後悔しない。しても無意味。過去の記憶はすべて自分だけの娯楽。悪い方向に記憶を作り上げない。出来事を多角的に、前頭連合野をフルに使う。 最悪の事態を常に知る。 これは、下記の本から抜き取り、自分の言葉に置き換えたもの。専門用語を用いて言えば、…

下の記事に書いたことと並行して、してみる。http://www.eft-japan.com/pdf/eftsimpmanual.pdf