喘息・インフルエンザ・ADHD・アレルギー・アルツハイマー・便秘・うつ病・統合失調症・アルコール依存症向けのサプリメント摂取

一部自己流に解釈しているところあり。
また過剰摂取ありなので、該当症状がある人以外は、しないことを推奨。

オメガ3脂肪酸:亜麻仁油大さじ1-2杯
マルチビタミン・ミネラル
ビタミンB群 :100mgを1日3回
ナイアシン :2000mgを1日3回
ビタミンB6 :1000mgを1日3回
葉酸 :800cmg
ビタミンC :2000mgを1日3回
ビタミンE :1000iU(450mg)
カルシウム :1500mg
マグネシウム :1000mg
亜鉛 :80mg-100mg
セレン :200cmg
消化酵素 :毎食ごとに

サプリメントに関しては、これをベースに、スピルリナやイミダペプチド、イチョウ葉エキス、難消化性デキストリンといったオプションを付けていく形に変更。