自省録
昨日はあの後、黙祷の間、吹奏楽のための小品、交響曲第1番"HiROSHiMA"を聴きながら祈りを捧げた。と言いながら、聴きながら、するべきことをこなした。 朝夕勤行も一応できたといっていいライン。 ここ数日は、心身共にいい状態で来ていると思う。完全に納…
今朝、さっと勤行を終える。久しぶりにできた。このペースを維持していきたい。 黙祷の時間、私は、佐村河内守作品から吹奏楽の個品(戦争狂信への警鐘)、そして交響曲第1番 "HiROSHiMA"を聴こうと思う。唱題も忘れない。
この勢いで唱題1時間x2クリア。 睡眠時間は、2度に分けてトータル13時間も寝ていたりする。ゲルソン療法クラスの活性酸素除去するサプリの組み合わせも見つけることができた。 本当は、モロヘイヤベースの野菜ジュース3.5L、スープ、生サラダ計7kg取れればい…
この日の朝、ようやくAmazonで注文していたアイマスクが届く。バレリアン+GABAも聴いて、4時間を2度ぐっすり眠れた。 そのおかげもあり、唱題もクリアできた。
唱題は10分しかクリアならず。身内の現状、3兄弟の中で、おそらくもっとも周りに期待され、私自身が甘ったれていたことが原因に思えてきた。
すべては読んでいない。苦痛／生きる意味を問う／苦しむことはなにかをなしとげること／なにかが待つ／時機にかなった言葉／医師、魂を教導する／収容所監視者の心理 と言った辺りしか読んでいない。どんな状況にあっても、イエスと言い切る。生きる意味は、…
最近、1度に眠れる時間の最大が、5時間の日が多い。何故だろう。私の場合、大体ノンレム睡眠とレム睡眠が一巡するサイクルが、大体100分。このタイミングで起きるとスッキリ起きれる一方で、90分サイクルで組むと目覚めが悪い。 唱題は、相変わらず、20分し…
眠りにくい。5時間は眠れた。その上で言うと、体のリチャージが十分とは言えない。 今、私が唱題している時間は、起床後と寝る前である。なおかつ身内が起きている間は、仏壇に向かうのに気がひいてしまう。学生の頃からこの傾向は変わっていないなと改めて…
眠りにくい。5時間は眠れた。その上で言うと、体のリチャージが十分とは言えない。 今、私が唱題している時間は、起床後と寝る前である。なおかつ身内が起きている間は、仏壇に向かうのに気がひいてしまう。学生の頃からこの傾向は変わっていないなと改めて…
眠りにくい。5時間は眠れた。その上で言うと、体のリチャージが十分とは言えない。 今、私が唱題している時間は、起床後と寝る前である。なおかつ身内が起きている間は、仏壇に向かうのに気がひいてしまう。学生の頃からこの傾向は変わっていないなと改めて…
眠りにくい。いろいろ調べすぎて、頭がヒートアップしているからかもしれない。眠れない間、唱題をしていたが、見事に完敗。さらに、2時間弱しか眠れないと言う結末。 記事更新は、毎日予定していますが、コメントの返信等は、29日-30日になります。御了承下…
夜仕事と体内時計調整の関係で、無理やり10時間寝る。その後、45分の唱題。出社して、帰宅。YouTubeでラフマニノフを中心に聴いていた。今回は、ピアノ・ソナタ 第2番と、同時期に作曲された、ラフマニノフが最も気に入っていた合唱交響曲「鐘」と、交響的舞…
目覚めたのは、朝4時台だろうか。唱題を15分ほど。その後、いつものコースをサイクリング。その後、今に至るまで、ピアノ曲を聴いていた。 佐村河内守氏のコロンビア公式アカウントを開設していたようで、さっそくイイねを押した。ブラームスのピアノ・ソナ…
後悔しない。しても無意味。過去の記憶はすべて自分だけの娯楽。悪い方向に記憶を作り上げない。出来事を多角的に、前頭連合野をフルに使う。 最悪の事態を常に知る。 これは、下記の本から抜き取り、自分の言葉に置き換えたもの。専門用語を用いて言えば、…
ノータイトルがタイトルになっている理由は、どうタイトルをつけるべきが、悩んだためである。 さて、今日一つのことが終焉を迎えた。 結果は、私よりもご存知の方が多いと思うし、これから詳細を書く方もいると思う。 なので、このことに関する詳細は、ここ…
感覚は欺かない。判断が欺くのだ。 【「格言と反省」から 科学、自然、二元性について ゲーテ格言集 P66 高橋健二編訳 新潮文庫】 随分以前に引いた言葉。主観が皆違うように元になる感覚もまた異なる。自分の感覚を拒絶すれば、心身ともに傷がつく。 感傷に…
傷が治ることはないかもしれない。誰からも理解されないかもしれない。同じことに悩みながら生きている人は必ずいる。だから乗り越えて生きて行こうと思うのだ。世界はダークマターに満たされているという。ならば、闇の中に答えがあるはずだ。
身内の度重なる離職、私自身のグータラなところ。 周囲からすれば呆れるようなことで火がついたように見えるに違いない。2008年よりそのほとんどの時間をニートで過ごした身内。 今思うと仕事では、片頭痛に悩むときもあったが、仕事以外では普通に見えると…
前夜の仕事は、諸事情により延びてしまった。また当初よりもかなりはやく経営者が早く来たため、その後、仕事の流れ上2回に分けて、90分以上は語らったはずだ。 タイトルの意味は、さっと書くと。 私は、蓄膿症と診断されるくらい鼻炎が酷く鼻で異臭を察知で…
実は、見えている。 それは、誰からも理解されない可能性を秘めたこの感覚を精一杯受け入れて、心がブレなければいいのだ。 ただし、ブレない様になっていくためには、前段がある。 それは、足りない栄養の補完。連動して、腸内環境を改善して、腸内細菌がビ…
経営者より、短冊に願いを書いて欲しいとのこと。 季節感を、大切にしたお店づくり運営を徹底させるところに、細やかさ、抜け目のなさを改めて思うのだけど。内容は、色別になっていることと、悪筆振りと内容で、私の書いたものは読む人が読めば一発で分かる…
実は、この2-3週間スカンク状態。 摂取する物を変えているものの、状態は、少しずつの改善になっていくと思う。 アミノ酸不足を避けたかったので、プロテインを取っていたのだけど、摂りすぎたため、大腸にあるウェルシュ菌と言ったものが、消化吸収できなか…
寝不足のまま仕事、体が鉛のように重い。それでも、頭の中で描いた理想のタイムラインに沿って仕事を終える。 しょうもないミスをした報告も兼ねて、経営者と他愛もない会話。 終盤には、信心指導になっていた。また暴露療法の現場とも化していた。 希望対話…
眠気が出ず、21時間置きっぱなしにならざるを得なかった。 ということもあり思い切って、都内の大型書店に赴く。 購入したのは、 内緒で買っているため、家の中では身内が寝ている時以外には見れない為、ものになるには、どれだけの時間を要すかは、まだわか…
職場環境の変化、そのうち何割かは、私が引き起こしたものだと思うが、ナイアシン欠乏は明らかだと言わなければいけないような状態。 ここ2日1n0mg摂取。これでもぜんぜん追いついていないようで、その分がすべて鬱状態、神経過敏、落ち着きのなさに出ている…
ようやく行ったと言うところ。仕事廃人の頃は、数か月に一度しか書いていなかった影響が大きい。実は、1年以上書き続けていた時期もあったからだ。そのペースで行くと、3年未満で到達していた。最短のペースで行くと大体3年遅れである。今日は、学生部結成記…
眠くなる前に、目をつぶったりした方がいいこととかいろいろと調べていた。 午前2時から寝ていない中での、シフト変更による出勤等。 昼前後に一度寝る予定が、失敗に終わる。 これがなければよかったのであるが。 メラトニンリセットに対抗するための案とし…
タイトルに反して追加できることは、難消化性デキストリンの投与くらい。飲み物の野菜ジュース占有率アップ位。 一日何回か便も出るようになった。腸内環境改善の第一歩は、成功。 いかんせん、量は少ない。つまり腸内細菌は、全然少ないと言うこと。トホホ…
夜中から今に至るまで、ネガティヴな感情がグルグル回る、グルグル廻る。 心の中で哀しい笑いが、こみ上げてくる。 湧き上がってくる言葉、あれは人間不信の域だ。GABA、亜鉛、ビタミンB群、Cの消費が著しく激しい状態が続きそうである。 よリいっそう、メン…
このブログ内で、思いっきり書いてみようと思う。Part nとなっているが、続くかは未定。書く時は、完全にノリと気分による。 書こうと思ったキッカケは、 1.未来へ進むために、避けて通れないこと。 2.リアルで暴露できないと言うパラドックス。 3.エントロ…
